老化を遅らせることはできる?

老化を遅らせることはできる?

全ての動物は、産まれた瞬間から死に向かって生きていきます。
大きな病気や怪我がなくても、成長期を過ぎれば時間とともに身体はどんどん老化していき、ついには老衰という死を迎えることになります。
人間に限らず、全ての動物はたくさんの細胞から成り立っていますよね。
それらの細胞はそれぞれに寿命があり、死んだ細胞の代わりとなる新しい細胞が次々に作られています。
例えば、肌の場合だと28日周期で新しい細胞が生まれ、細胞はどんどん入れ替わっているのです。
老化とは、これらの細胞の生まれ変わりの機能が劣化していくことで起こります。
当然ながら、老化の速度には個人差があり、同じ年齢なのにしわくちゃでいかにも老人という人もいれば、ビックリするほど外見も行動力も若々しい人もいるものです。
一例として、漁師さんなどは強い紫外線を浴びて長年仕事を行うため、肌細胞の劣化が激しく、若いうちから老けて見えるようになってしまうと言われています。
逆に言えば、紫外線を出来るだけ肌に浴びせないようにすれば肌の老化を遅らせることが出来るという理屈になりますよね。
このように、肌の細胞だけに限らず脳の細胞にしても、内臓の細胞にしても生活習慣の改善やちょっとした気遣いをするだけで老化を遅らせることが出来ます。
最近では、そのように老化を遅らせることを「アンチエイジング」と呼び、特に女性たちの化粧品などに様々なアンチエイジング効果のある成分が含まれるようになりました。

関連ページ

脳の老化を防ぐには?
老化は歳を取れば誰でも迎えるものですが、人によって進行は様々であり、いつまでも若い人っていますよね。老化のメカニズムとは一体何なのでしょう。ここでは老化の予防法についても紹介しています。
老化と活性酸素の関係性とは?
老化は歳を取れば誰でも迎えるものですが、人によって進行は様々であり、いつまでも若い人っていますよね。老化のメカニズムとは一体何なのでしょう。ここでは老化の予防法についても紹介しています。
老化防止には抗酸化作用がいい?
老化は歳を取れば誰でも迎えるものですが、人によって進行は様々であり、いつまでも若い人っていますよね。老化のメカニズムとは一体何なのでしょう。ここでは老化の予防法についても紹介しています。
老化を防止するサプリメントとは?
老化は歳を取れば誰でも迎えるものですが、人によって進行は様々であり、いつまでも若い人っていますよね。老化のメカニズムとは一体何なのでしょう。ここでは老化の予防法についても紹介しています。
老化を防止する運動って?
老化は歳を取れば誰でも迎えるものですが、人によって進行は様々であり、いつまでも若い人っていますよね。老化のメカニズムとは一体何なのでしょう。ここでは老化の予防法についても紹介しています。
老化防止の食べ物とは?
老化は歳を取れば誰でも迎えるものですが、人によって進行は様々であり、いつまでも若い人っていますよね。老化のメカニズムとは一体何なのでしょう。ここでは老化の予防法についても紹介しています。